A organização mundial da saude (oms) recomenda que voce coma menos cinco porçoes de frutas e hortaliças por dia (400 gramas) para se prevenir de doenças cronicas ,como hipertansao , diabetes e algums tipos de cancer . ou seja , alem de ser um otimo pilar para manter a forma , as saladas fazem muito bem para a saude . porem, quem acha mais pratica comprar saladas prontas para consumo .(ja cortadas e higienizadas) , vendidas em supermercados, pode nao estar fazendo um bom negocio. testamos esses produtos e observamos que costumam ter preço mais elevado
do que as hortaliças in natura e alguns apresentam contaminaçao -embora nao seja em quantidade suficiente para fazer mal a saude . se voce puder comprar hortaliças nao processadas e fazer sua salada em casa ,e mais barato e melhor .mais , se voce realmente nao tem tempo para isso , nao precisa riscar esse item da sua lista de compra . nósso teste tanbem encontrou algumas opçoes de saladas prontas .nao Ha problema
grave , mais existem pormenores nos rotulos , apenas a alface americana carrefour traz a data de validade apois a abertura . alguns produtos nao informam tambem o numero de lote que , apesar de nao ser item obrigatorio - ja´ que pela lei a data da embalagem e validade ou data de validade e lote sao sufientes -, consederamos a informaçao essencial para o consumidor ....
Fonte- revista proteste
